最近針灸に通っています。
そこに行くと、まず軽いストレッチを大きく息を吐きながら行います。
じっくりストレッチを行うと最初にあったしこりが取れるのが良く分かります。
その後、あお向け状態で２～３０本の針を打ち、その内のいくつかの針の頭に団子状の藻草をのせお灸をします。
火が消えてしばらくしてからうつ伏せになり、同じように針を打ちお灸をします。
針の上にのせるお灸は直接のお灸に比べ熱すぎず、暖かく血行が良くなっていることが感じ取れます。
症状が重いときにはお線香の様なもので直接お灸をします。
これはかなり熱いですがかなり効果的な様に感じます。
ちなみに時々、ツボを刺激するという事で頭頂部にお灸をされます。
「髪に悪そうだから止めて下さい！」とお願いすると
「ここは効くからやった方が良い。火傷する程のお灸じゃないから大丈夫」
と言われビクビクしながらやってもらいます。。
実際、しばらくして頭頂部を鏡で見ても特になんともなってないし薄くなったとも感じませんが、高倍率のカメラなどで見たら傷ついてるかもですね(-_-;)
まあそこは先生を信じてついていこうと思います。
針灸についてネットで調べると自然治癒力を高めてくれるとか書いてありますが、そこの先生のお灸は即効性があり、針灸に行くと２日間位は体が軽いです。
慢性的な肩こりは２、３日症状が良くなり、疲れてくるとまたこってくるので地道に治療していかなければならなそうですが、以前、急な動作で腰を痛めて歩行も困難になった時に、そこの先生に治療してもらうと治療後に普通に歩ける様になり驚いた記憶があります。それ以来、体に何か不調があるとその先生のところに相談に行く様にしています。
体の調子が良くなると髪や肌にハリが出てくるので、育毛という観点から見ても通い続けようかなって思ってます。