銭湯での洗髪について

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私はスポーツ後や仕事後の疲れを取りに良く銭湯に行くのですが、銭湯での洗髪でも色々気をつけています。

まず銭湯での備え付けのリンスインシャンプーはどんな成分が入ってるかも良く分からないですし、シャンプーは必ず持参する様にしています。実際何度か使ってみましたが髪がキシキシしますし、しっかりすすいでもなかなかすっきりしない感じがするので髪に悪影響がありそうです。

次に洗髪のタイミングですが、浴室に入り頭皮が硬い状態でいきなり頭を洗うのは良くないのである程度温まってから頭を洗います。
私の場合は、健康の為にサウナ→水風呂を3回入りますが2回目のサウナを出た後に頭を洗います。
何故2回目の後かというと特に意味は無いのですが、強いていうなら2回もサウナに入ると頭皮もかなり柔らかくなってる事と、3回目のサウナでかく汗は強い水流のシャワーで簡単に落とせるからです。(こうする事でシャンプーが完全に流し落とせる感じがします)

このサウナを用いて頭皮のリフレッシュさせる習慣は、私の髪にとってかなりプラスに働いてると感じます。