2010年1月アーカイブ

床屋さんで髪を切ってきました

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昨日は休みだったので、行きつけの床屋さんで髪を切ってきました。
だいぶ短くしたので、寒くなってしまいましたが、短い方が気にならなくていいですね。

ちなみに髪を切ってる時は色んな話をします。
下らない話がメインですけどね。

今回は、
最近私がカーナビ・オーディオを買ったので、前に取り付けられていたCD,MDのカーステレオがいらなくなり車の中古部品ショップに持っていこうと思い
「どのお店なら買ってくれるでしょうかね??」
と聞いたところ
「中古屋に持っていってもどうせ二束三文で買い叩かれるから、おれがヤフーオークションで売ってあげるよ」
と言ってきました。

聞いてみると、床屋のマスターはヤフオクにはまっていて、取引数も多く200以上の「非常に良い」がついているとのことで、どんどん取引をしたいみたいです。

「送料と手数料だけ引いてお金は渡すよ。いくらからスタートにする」
ときたので、私的には捨てるのもなんだから中古屋に持ってこうと思ってただけなので、カーステレオはあげることにしました。

だいぶ喜んでいたので、いらないカーステレオも役に立ったかなと思いました☆


とこんな感じでいつも雑談をしながら髪を切っています。
こういう会話も含め私にとっては床屋の1時間は癒しの時間なのです。

寒い中ジョギングしてきました

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最近かなり寒かったですが、あえて外でジョギングしてきました。
外はかなり寒いのですが、手袋やニット帽をかぶり走ると、いくら寒いとはいえ温かくなり汗が出てきます。

寒い冬は家でじっとしてる事が多くなりがちで、運動不足⇒血行悪化⇒肩凝り⇒ストレスというような感じになりがちです。

たまに頑張って運動してみるのも大事かもしれません。

腹式呼吸

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最近ストレスがたまり気味ということもあり、以前習った腹式呼吸をたまにやる様にしています。
イライラしてて頭がもやもやしてる時に、ゆっくりと腹式呼吸をすると頭がスーっと楽になります。

ストレスでの血行悪化は髪にも良くないので、出来るだけストレスは貯めない様にしたいと思います。

リラックス効果の他にじっくりとやることで腹筋を鍛える効果もあるみたいですね。
血の巡りも良くなってる感じがしますし。

頭皮の皮脂の取りすぎ

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頭皮の皮脂の取りすぎについての記事です。
やはり、炭シャンプーとか汚れをきっちり落とす系はダメなんでしょうかね。

だからといって皮脂をある程度残す洗い方というのも難しいところです。
やっぱりシャンプー選びが重要なんですね。

でもたまには汚れをしっかり落としてすっきりしたいとこですね☆