今日は仕事が終わってからフットサルをしてきました。仕事でストレスがたまり筋肉がこわばっていたので、フットサルでほぐれて良かったです。頭皮も良い感じにやわらかくなりました。
今までは寒くてあまり汗も出ませんでしたが、これからの季節は暖かくなってくるのでスポーツでたくさんの汗をかくことが出来ます。
健康な体を手に入れるためにたくさん汗をかこうと思います。まあ程よく適度にが基本ですけどね。