ストレスは髪の大敵なので自分に合ったリラックス法を見つける事はとても大事です。私の場合はスポーツをしたり、ドライブをしたり、また腹式呼吸なども効果がありますね。髪だけでなく健康な体を作ることが出来ますしね。