ヴァームウォーター

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薬局でヴァームウォーターがいつもの5パーセント引き位で売っていたので箱買いをしました。

ヴァームは普段から飲む訳ではなく、フットサルやジョギング、またスポーツジムでのトレーニング前、トレーニング後に飲んでいます。
パッケージには
「運動で、体脂肪を燃やす」
と書いてありますしね。

実際、ヴァームを飲んで動くと汗がたくさん出て代謝が良くなっている気がします。
また、ほんの少しですが、疲れにくい気がしますし。

運動後には筋肉をつける為に牛乳や豆乳を飲んでいます。
足の筋肉量が増えれば基礎代謝も上がってダイエット効果もありますしね。