肩こりについて

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肩こりに悩む人はとても多いです。
肩こりはストレス、血行悪化の元となり、髪にとっても非常に悪影響があります。

その肩こりの原因ですが

・悪い姿勢を続ける
・ストレス
・高血圧、低血圧
・目の疲れ
・太りすぎ、痩せすぎ
・胃腸障害
・虫歯

などがあげられます。

予防対策としては

・ストレスをためない様にする
・全身運動を心掛ける
・不安定な靴ははかない(ヒールなどはやめてスニーカーにする)
・同じ姿勢を長時間取らない
・椅子の高さに注意する

などがあるみたいです。