昨日はスポーツをしてきてかなりの汗をかきました。
自宅に帰りすぐにシャワーを浴びようと思っていたのですが、家に帰るとやらなくてはいけない事が発生し、汗をそのままにそちらの作業をしているとゾクっときてしまいました。
汗を放置し体を冷やすと風邪の元になるのできをつけないとですね。
今は少し喉が痛いです。。
ちょっと後悔ですね。
スポーツが終わったらすぐに帰ってシャワーを浴びるつもりだったので現地で汗をふかなかったのも悪いですね。
どちらにせよ汗をしっかり拭いた方がいいんだなと思いました。
喉が痛くなったのはもうしょうがないので悪化させずにここですぐに治す為に安静にするのが得策かと思います。
今日はゆっくり休みます。