髪や健康の為に食生活を気をつける

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髪や体自体の健康にとって、食生活はとても大事です。

髪に栄養を送る血液が汚れてしまうと、髪に十分な栄養が届かなくなってしまうからです。

ですので、日頃から脂っこいもの、塩分の多いもの、カロリーが高いもの、などを好んで食べていると、髪にも当然悪影響があります。
また、影響は髪だけでなく、体にも及びます。
乱れた食生活は、生活習慣病の元にもなってしまいます。

病気になってしまっては、髪が減った増えたなんて言ってる場合ではなくなってしまいます。

そういう意味でも日頃からの食生活には気をつけた方が良いという訳です。

また、食生活以外にも、生活のリズムを整えたりと生活習慣を正すことも重要です。

 

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