黒豆を食べよう

|
黒豆は大豆の中でも特に糖尿病に効果があると言われています。ですから今日は「黒豆」を買いました。黒豆には高血圧の要因となるナトリウムを体外に排出させる成分があります。カリウムやサポニンですが、血行をよくし血管内を綺麗ににします。今日はスーパーで買ってきましたましたが糖分控えめと書いてあるのでそれにしました。黒豆はインスリンを分泌するすい臓を活発化させるといいますので、糖尿病の改善に役立ちます