１０月に入り、秋も深まってきました。
秋は紅葉の季節です。
ドライブで遠出して紅葉を見に行ってきました。
場所によっては時期が早かったり、遅かったりするところもありますが、綺麗な自然を見ることが出来、また良い空気を吸うことが出来たのでリフレッシュすることが出来ました。
たまには人間、自然とふれる必要がありますよね。
ビルやアスファルトに囲まれた生活を続けていてはまいってしまいます。
時間に余裕があるときは自然探索に出かけようと思います。
2011年10月アーカイブ
来週、マラソン大会に出場します。
全くトレーニングをしていないので、ぶっつけ本番となってしまいました。
いまさらトレーニングをしても無駄だと思うので、軽く体をほぐす程度にジョギングしようと思います。
あとは、摂生して体調管理をする位ですかね。
油物、肉などを控え、炭水化物中心の食事にしようと思います。
最後、悪あがきとなってしまいますが、とりあえず頑張って走ってこようと思います。