ネット依存対策にデジタルデトックス

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インターネットが普及してスマートフォンでどこでもネットに繋げるようになった現在ネット依存の人が増えています。私もネット依存予備軍です。
スマートフォンが圏外になる場所へ旅行してネットから離れる「デジタルデトックス」も話題です。
確かにネットから離れると初めは落ち着かずソワソワしてしまいそうですが、そのうち慣れるとスマートフォンに縛られることもなく、リラックスできそうですね。
スマートフォンの使い過ぎは目にも悪影響なので、たまには離れることも大切です。