私は昔から青汁を飲んでいます。
色んな青汁を試しました。
薬局に売ってる青汁のほか、通販の青玉Ｖ、知人から勧められたグリンエッセンというのも試してみました。
こういうのって即効性がないから効いたか効いてないかなどが良く分からないんですよね。
まあ仕方ないですけど。
でもきっと効いてると信じて飲み続けてみます。
あんなに緑色して野菜っぽい香りがする飲み物が体に悪いわけないですしね。
まあしっかり定期的に野菜を食べるのが一番良いのでしょうけど。
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薬局でヴァームウォーターがいつもの５パーセント引き位で売っていたので箱買いをしました。
ヴァームは普段から飲む訳ではなく、フットサルやジョギング、またスポーツジムでのトレーニング前、トレーニング後に飲んでいます。
パッケージには
「運動で、体脂肪を燃やす」
と書いてありますしね。
実際、ヴァームを飲んで動くと汗がたくさん出て代謝が良くなっている気がします。
また、ほんの少しですが、疲れにくい気がしますし。
運動後には筋肉をつける為に牛乳や豆乳を飲んでいます。
足の筋肉量が増えれば基礎代謝も上がってダイエット効果もありますしね。
私の行きつけの床屋さんのマスターから聞いたのですが、「ウコンを飲んでたら髪が生えてきた」というお客さんがいたという事です。
マスターはそのお客さんの頭を長年見てるらしく確かに薄かった髪が濃くなってきた、という事です。
確かに最近、育毛剤にウコンが入っていたりするものも発売していますしね。
ただ、「ウコン＝発毛」と考えるのはちょっと早いかなと思います。
ウコンの効能を調べてみると
・胆汁分泌を促進し肝機能障害に有効
・ガンの発生の抑制
・抗酸化作用による老化防止
などがあるそうです。
想像なのですが、床屋さんにきてたお客さんはお酒の飲みすぎ等で内臓が弱った事からくる薄毛で、ウコンの効能のうちの「肝機能障害に有効」によって肝臓が回復し、薄毛に改善がみられたのではないでしょうか？
あくまで想像ですが薄毛の原因は人それぞれ様々なのでそういう事があってもおかしくないのかなと思いました。
ちなみに私はその話を聞いてすぐにウコンを買って飲み始めました(^_^;)
１ヶ月程飲みましたが体が少し軽くなってきた気がします。
昨日銭湯に行った時に１瓶１６００円のりんご黒酢が売っててコップ１杯１００円だったので飲んでみました。
心地良い酸っぱさで口がさっぱりする上、風呂上がりという事もあるでしょうが体がすっきりした様な感じがしました。
酢は血液を浄化する効果も期待出来ますし瓶を買って飲もうかと思いました。
普通の黒酢は酸っぱくて水で薄めてもちょっときついんですが、りんご黒酢なら飲みやすいですしね。