最近よくカップのスープ春雨を買ってきてお弁当と一緒に食べる様になりました。
カップスープでは物足りない、だけどカップ麺とお弁当では多すぎるという場合に、スープ春雨はお腹の足しにはなりますが、食後にもたれることがありません。
カロリーも低くダイエット中の人にも向いていると思います。
なにより美味しいですしね。
結構おすすめです☆
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最近職場ではまってるのが、ティーパックの紅茶にミルク代わりに無調整豆乳を少し入れて飲む事です。
無調整豆乳というと味がなさそうなイメージですが、紅茶に入れると味がマイルドになりほのかな甘みがあります。
私の場合、普段は砂糖をスプーン一杯位は入れるのですが豆乳を入れると砂糖を入れなくても良くなります。
豆乳を冷蔵庫に入ってる冷たい状態から、温かい紅茶に入れる事で冷たくなくなり、体を冷やさないという効果もあるのではないかと思っています。
体に良い豆乳を美味しく飲む事が出来るのでお勧めの飲み方です(^^)v
最近忙しさでストレスや疲れがたまってて中々抜けないので、毎食山芋とにんにくを食べ始めました。
山芋はスライスして醤油をつけて食べると簡単ですが余裕がある時は摩り下ろしてダシ汁を入れると美味しい上に消化吸収が良さそうです。
にんにくは生だと刺激が強すぎて胃腸に悪いので必ず火を通す様にしています。
小さく切って油で痛めたり、ホイルに包んでトースターで焼いたりして食べてます。
しかしやっぱりにんにくは次の日の口臭が気になってしまいますが、カレーやシチューなどの汁物に入れて良く煮込むと匂いがほとんど気にならなくなり、しかも刺激も小さくなっている様に感じます。
この二つを食べる様になってから体の調子がとても良くなったのを実感出来ます(^^)v