日常生活の最近のブログ記事

最近寒くなってきて、ユニクロで買ったヒートテックのタイツなしではいれなくなってしまいました。

ヒートテックはかなり温かく良い品だと思います。
去年も使ってましたが、今年のものは去年より履き心地が良く温かいです。

下半身が冷えると全身の血行が悪くなってしまい、髪の成長にも悪影響があります。
これからの季節保温が大事になってくると思うので気をつけていきたいと思います。

最近、体の力を完全に抜いてリラックスすると疲れやストレス解消に良いことに気づきました。

「力の抜き方」は色々あり、ソファなどでぐったり座ってボーとしたりベッドで大の字になり深呼吸したりと様々です。

特に良かったのは風通しの良く涼しい場所でボーとするのはとても良い感じです。

リラックスして緊張を解くのは当然髪にも良さそうですしね☆

最近はまってるのが「散歩」です

仕事の疲労やパソコン画面の見すぎによる目の疲れを癒す為に、のんびり遠くを見ながらゆっくり歩くと頭の中がスッキリします

いつも急かされてる様な生活を送っているのでたまにはこういう時間も大事だなと実感しています