体調不良の最近のブログ記事

胃の調子が悪い

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このところ胃の調子が悪いの困っていました。 会社にいっても昼食が美味しくありません 何だか胃が重たいのです。
胃はストレスから来るともいいますが、今度の人事異動が気になるのかもしれません。

とにかく胃の調子が悪く、医者に行って薬をもらってきたけれど、いまひとつ治りません。 
梅でも飲んで見るかと 「梅番茶」を作り、それにショウガも入れて飲みました。 もう三日めですが 胃がゴロゴロするのが収まって
きました。 梅に含まれるクエン酸は胃液に分泌を促して、胃の働きを強めるといいますが、それが効いてきたのでしょうか。

飲み会でぐったり

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昨日は会社の飲み会でかなり飲まされてしまい、今日はぐったりしていました。
駆けつけ3杯とかいって何度もいっきさせられました。
こういうのって体に悪いからほんとならしたくないのですが、その場の雰囲気でやらざるを得ない状況になったりします。

昨日の夜は少しでもダメージをやわらげようとウコンを飲みました。
飲まなかったらもっと体調最悪になっていたかもしれませんね。

お酒はほどほどにしないと。。

お酒の飲みすぎ

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ここ最近お酒の飲みすぎです。。

歓送迎会やお花見など飲み会が多かったことが大きな原因です。
飲み会に参加する前は
「今回はあまり飲み過ぎない様にしよう」
と気をつけても、いざ飲み会になると歯止めがきかずのみ過ぎてしまったりします。

飲みすぎてしまうと翌日がダルくてきついのですが、たまにそうやってはめをはずすのも健康の為には良いのかなと思います。

でもやっぱりお酒はほどほどが一番ですね。
今日もだるかったし(-_-;)

汗を放置し体が冷えた

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昨日はスポーツをしてきてかなりの汗をかきました。
自宅に帰りすぐにシャワーを浴びようと思っていたのですが、家に帰るとやらなくてはいけない事が発生し、汗をそのままにそちらの作業をしているとゾクっときてしまいました。
汗を放置し体を冷やすと風邪の元になるのできをつけないとですね。
今は少し喉が痛いです。。
ちょっと後悔ですね。
スポーツが終わったらすぐに帰ってシャワーを浴びるつもりだったので現地で汗をふかなかったのも悪いですね。
どちらにせよ汗をしっかり拭いた方がいいんだなと思いました。

喉が痛くなったのはもうしょうがないので悪化させずにここですぐに治す為に安静にするのが得策かと思います。
今日はゆっくり休みます。

病院行ってきました。

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なかなか風邪が治らず今朝仕事行く前に病院に行ってきました。
行ったのは昔から通ってる内科の病院で、先生は私の事を良く知っています。
喉を痛めて薬をもらった日に路上でギターを弾いて歌ってるところを見られ怒られたり、お金が無い時は安い薬で少なめにして下さいとお願いしたりとか印象的だったのでしょう。

今日は症状が出始めてから1週間位経ってからの通院だったので
「来るのが遅い!」
と怒られてしまいました。
自力で治してお金を浮かそうと思ったんですよね。。

そういうことをしていると風邪をこじらせてしまい逆に高くついてしまったりするので、具合が悪くなったら早めにお医者さんに行くようにした方がいいかもしれませんね。

風邪がやっと治りました。

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先週から引いてる風邪がやっと治りました。
今回は今冬初めての風邪ですが、結構長引いてしまいました。

今回は医者に行かずに栄養剤や養命酒、消化に良い食事、またゆっくりと休息を取ることで治すことが出来て良かったです。